영양의날 기념 '건강한 강남밥상' 챌린지 프로그램
강남구보건소에서 10월 14일 영양의날을 기념하여 '건강한 강남 밥상' 챌린지 프로그램을 진행한다고해요!
관심있으신분들 신청해보세요!
📅 모집내용
- 대상자 : 강남구민 100명
- 장소 : 강남구 보건소 5층 라운지
- 모집기간 : 09.28 ~ 10. 05
- 이론 및 자가 실습교육기간 : 10.11 ~ 11.10
- 인증사진 및 만족도 저사 : 10.11 ~ 11.10
- 챌린지 달성시 물품제공 : 11.14 ~ 11.18
📍 신청내용
- 신청문의 링크 : 강남구 보건소 > 민원안내 > 교육신청 > 교육신청 등 (gangnam.go.kr)
📍 운영내용
| 차시 | 주제 | 일정 및 장소 | 내용 | 강사 |
| 1 | 단백 밥상 |
1회 10. 11 화 10시 ~ 11시 보건소 5층 라운지 2회 10. 12 수 자택 3회 10. 13 목 자택 |
단백질의 역할 및 하루 단백질 섭취량, 식품별 단백질 함량 알기 메뉴1 참치토마토소스 덮밥 메뉴2 연어스테이크와 구운감자 |
김수산나 영양사 |
| 2 | 건강 밥상 |
1회 10. 18 화 10시 ~ 11시 보건소 5층 라운지 2회 10. 19 수 자택 3회 10. 20 목 자택 |
식사구성하기 및 식품군별 영양소 대표식품, 1인 1회분량 확인 메뉴1 채소 닭고기 볶음과 숙주나물 무침 메뉴2 돼지 간장 불고기와 아삭이 고추 된장무침 |
임헌선 영양사 |
| 3 | 저염 밥상 |
1회 10. 25 화 10시 ~ 11시 보건소 5층 라운지 2회 10. 26 수 자택 3회 10. 27 목 자택 |
나트륨 바로알기 및 저염실천방법 확인 메뉴1 오이파프리카 새콤 무침 메뉴2 단호박 제육볶음 |
전혜지 영양사 |
| 4 | 저당 밥상 |
1회 10. 1 화 10시 ~ 11시 보건소 5층 라운지 2회 10. 2 수 자택 3회 10. 3 목 자택 |
당류 바로알기 및 저당실천방법 확인 메뉴1 베이컨 버섯 시금치 볶음 메뉴2 두부를 채워 넣은 베이비 파프리카 |
전혜지 영양사 |
| 5 | 발효 밥상 |
1회 10. 8 화 10시 ~ 11시 보건소 5층 라운지 2회 10. 9 수 자택 3회 10. 10 목 자택 |
전통 장 정의 종류 효능 및 장류 활용방법 확인 메뉴1 로제떡볶이 메뉴2 버섯된장 리조또 |
김언정 명인 |
📍 문의전화
- 3423-7231,7239
홈페이지 바로가기 ▶
이번에 시행하는 정책들이 딱 맞아서
많은 혜택을 받을 수 있으면 좋겠어요!
홈팁스가 꿀 정부혜택들 빨리빨리 가져올게요!
홈팁스 앱을 다운로드하시면
나에게 꼭 맞는 혜택들을 바로 확인할 수 있어요!
실시간 알림 서비스로 놓치지 말고
나를 위한 정부혜택들 모두 받아 가세요❤
'서울특별시' 카테고리의 다른 글
| 서울 전입청년 웰컴박스 지원안내 - 홈팁스 (0) | 2022.10.04 |
|---|---|
| 인헌동 찾아가는 동물병원 안내 - 홈팁스 (0) | 2022.10.04 |
| 청소년 목공예교실 참가자 모집 - 홈팁스 (2) | 2022.09.30 |
| 송파구 마을관광상품 체험단 모집 - 홈팁스 (0) | 2022.09.20 |
| 강남구 청년도전 프로젝트 참여자모집 - 홈팁스 (2) | 2022.09.13 |
댓글